Wege zum Glücklichsein
Alltagsstress, Coronakrise … Faktoren, die unserer Psyche zu schaffen machen, wirken von allen Seiten auf uns ein. Doch es gibt Wege, seinem eigenen Glück auf die Sprünge zu helfen!
Nichts für Warmduscher!
Mit Eisbaden den eigenen Körper ins Glück schocken.
Biorhythmus – Wenn die Tage kürzer werden
Wie funktioniert unsere innere Uhr – und kann man sie austricksen?
Die vielen Facetten des Haarausfalls
Eine Sache vorweg: Fast alle Männer und Frauen leiden mit zunehmendem Alter an dünner werdendem Haar oder Haarausfall. Bei circa 40 % der Männer und Frauen aber tritt eine deutlichere Form auf. Dabei ist erblich bedingte Kahlheit die häufigste Ursache für Haarausfall.
Sind Sie ein Schwitzer?
Körper sind grundverschieden. Schwitzen hat häufig nichts mit dem Fitness-Grad einer Person zu tun, sondern völlig andere Ursachen.
„Game Changer“: Vegan stark – B-Vitamine und Eisen im Fokus
Über die Vorteile einer veganen Ernährung und was man besonders beachten sollte.
Impfstoffe – wie sie wirken und wovor sie schützen
Das Thema Impfen ist aktueller denn je. Keime, die beispielsweise durch COVID-19 in unseren Körper eindringen, vermehren sich rasant und führen zu einer Infektion. Wie aber funktioniert ein Impfstoff wirklich?
Wohlfühlen dank Darmgesundheit
Unser Darm und unser Immunsystem – ein wichtiges Duo, wenn’s um unser Wohlbefinden geht. Denn nur, wenn das Zusammenspiel dieser beiden Systeme harmonisch verläuft, geht’s uns auch wirklich gut.
Detox Kur für die Leber
Eine regelmässig durchgeführte Leberreinigung schützt vorsorglich vor Leberschäden und vielen weiteren Beschwerden, die direkt oder indirekt mit mit der Leber in Zusammenhang stehen…
Der Nummer-Eins-Gesundmacher: Schlaf
Die besten Mittel für einen gesunden ‚Körper und Geist‘ haben wir in uns. Eines der stärksten ist Schlaf – doch ihn muss man pflegen und man kann ihm unter die Arme greifen!