Erkältung: 10 Fehler, die Sie immer wieder machen

Allgemein

Nichts ist uns allen so gut bekannt wie eine Erkältung. Wir haben seit unserer Kindheit damit zu tun und im Erwachsenenalter nehmen wir sie manchmal gar nicht mehr ernst. Viele Menschen gehen nicht zum Arzt und greifen zu altbewährten Behandlungen, die eine schnelle Genesung versprechen. Seien Sie jedoch nicht selbstgefällig: Einige der Behandlungen haben Ihre Erkältung vielleicht nur noch verschlimmert. Es ist an der Zeit, diese herauszufinden.

Erkältung: Warum wir uns erkälten und wie wir vorbeugen

Allgemein

Kennen Sie die vier Phasen einer Erkältung? Zuerst schmerzt der Hals, dann kommt der Schnupfen, gefolgt vom Reizhusten und am Ende dem Schleimhusten. Erst wenn alle Phasen durchgestanden sind, erfolgt die Heilung. Obwohl die Erkältung die häufigste Krankheit ist, wissen nur wenige Menschen, wie man ihr vorbeugen, sie erkennen und ihren Verlauf verkürzen kann. Nun ist es an der Zeit, das herauszufinden!

Morgensport: Vorteile & Tipps

Allgemein

Unter uns gesprochen: Vorgenommen haben wir uns den Sport ja nun oft genug. Nun wird es wirklich Zeit, denn der Sommer ist da! Wenn da der Nachmittag am See nicht verlockender wäre, als der Lauf durch den Park. Aber die Bikini- und Badehosen-Figur könnte schon ein Workout vertragen. Wir haben die Lösung: Morgensport! Damit fängt der Tag gleich viel beschwingter an. Ehrenwort!